Getting My الخوف من الفشل To Work
Wiki Article
وقد استشهد المؤلف بأمثلة وقصص من واقع الحياة أوضح من خلالها أن:
بكل تأكيد كلٌ منا يريد أن ينجح و يحقق أهدافه و أحلامه و يسعى لجعلها حقيقة.
يؤدي الخوف المرضي من الإخفاق والفشل إلى أن يعتزل الشخص المصاب به الآخرين، ويشمل هذا الاعتزال المناسبات الاجتماعية والعمل والدراسة ومعظم اللقاءات المجمّعة، فلا يذهب لأي مكان.
التمس وجهة نظر شخص كان متواجدًا لكنه لم يكن مشاركـًا أو متأثرًا بما حدث، مثل صديق قد لاحظ علامات مبكرة للانفصال في علاقة حب فشلت.
ولكن ,بدلا من ذلك استفد من قوة الفشل وتقدم الى الامام بطرق ايجابية ومثمرة
تكمل حديثها قائلةً: كنت أحب اللغة الإنجليزية و في كل يوم أحاول جاهدة على تطوير نفسي بها إلى أن أتى ذلك اليوم الذي تنمّرت علي إحدى المعلمات آنذاك حول طريقة نطقي للكلمات بأنها غير صحيحة!
خدمة العملاء الأسئلة الشائعة السياسة و الخصوصية تخصصاتنا
حافظ على توازن صحي: إن النوم الكافي والنظام الغذائي المناسب والنشاط البدني له تأثير إيجابي على مستويات الطاقة والتركيز لديك مما يسهل عليك مواجهة التحديات الأكاديمية والخوف من الفشل. الخوف من الفشل في الامتحان
الضغط النفسي يمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة ويزداد هذا الضغط بشكل متكرر وإذا استمر فإنه يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ فيحتوي الدماغ على مركز للذاكرة يسمى الحصين، والذي يتقلص عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر المفرط أو الاكتئاب كما يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى إتلاف منطقة من الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي ويمكن أن يؤدي الضغط المتزايد على هذه المنطقة إلى عدة اضطرابات نفسية تؤدي إلى فقدان الذاكرة.
لايخشى الفائزون من الخسارة، ولكن الخاسرون هم من يخافون.الفشل هو جزء من عملية النجاح ومن يتجنب الفشل يتجنب أيضاً النجاح.
في المواقف العصيبة مثل قبل نور الامتحان أو أثناءه يفرز جسمك هرمون يسمى الأدرينالين يساعد هذا الهرمون في إعداد جسمك لما هو على وشك الحدوث ويشار إليه عادة باسم المواجهة أو الهروب.
استخدم مجموعة متنوعة من المصادر بما في ذلك الكتب والمقالات ومقاطع الفيديو
وعلى سبيل المثال اضطرابات في المعدة وغثيان وإسهال، وضيق وسرعة في التنفس وعدم انتظام ضربات القلب. كما يصاب باحمرار في الوجه وإفراز زائد للعرق وجفاف الفم، ويعاني من الصداع دون سبب واضح، ويمكن أن يصاب بشد عضلي وارتعاش وارتباك، وشعور عام بالفزع وحالة عامة من الإعياء، تظهر عليه هذه الأعراض عندما يواجه المريض إمكانية الفشل.
خدمة العملاء الأسئلة الشائعة السياسة و الخصوصية تخصصاتنا